生理期拉肚子的原因

生理期拉肚子，主要是因为气血不足引起。在经期来临的时候，有限的气血被聚集起来，引起肠胃气血不足，于是便出现胃肠道功能削弱，表现出腹泻症状。还有由于日常生活习惯不良引起，月经期子宫压迫直肠也会引起上述症状。

建议每晚睡前用热水泡脚，多吃红枣、桂圆，多喝红糖水，少吃冷饮。月经期间禁食生、冷、刺激性食物，控制寒性食物摄入，多吃蔬菜水果，不暴饮暴食。注意作息时间，不熬夜，这些都能缓解经期腹泻。

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