剖腹产减肚子最佳时间是多久

剖腹产以后42天就可以针对性进行腹部锻炼。因为产后42天子宫恢复到正常进入盆腔，这时进入锻炼可能效果会比较好。

在哺乳期一定要注意饮食控制，加强运动，可以适当散步或者针对性做些瑜伽动作，但是运动量不适宜过大，以免影响子宫的恢复。也一定要注意饮食，不要摄入高糖、多脂、多油的食物，多摄入新鲜的蔬菜、水果，蛋白质摄入量一定要适量。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。

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