出现便秘时首先建议养成良好的生活习惯，每天保证足够的饮水量，应在1500毫升以上，除此之外，早上起床后空腹喝一杯温开水，润滑肠道。同时每天早上应解大便一次，养成良好的排便习惯，即使没有便意，也要每天解一次。
除此之外，还应多吃富含纤维素的蔬菜和水果，比如韭菜、芹菜、油麦菜、苹果、香蕉等，可以适当喝些蜂蜜水，同时可以双手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动。
严重的患者可以服用药物进行治疗，常用的药物有莫沙必利、乳果糖、番泻叶以及聚乙二醇电解质散等。除此之外，可以配合肛门置入开塞露治疗。
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下巴和脖子交界处隐痛怎么回事
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