治愈睡眠障碍需要多久

陈烜
陈烜 副主任医师 神经内科
太原市中心医院
三甲

短期的睡眠障碍在几天后可以调解,慢性失眠需要比较长期的过程来调整睡眠。有的患者有长期的睡眠不好,吃药得到改善后擅自停药,但是核团功能的恢复需要很长的时间,患者的睡眠递质和睡眠的节律要想完全的恢复到原有的功能状态,可能需要六个多月,也可能需要六到八个多月,现在还没有定论。

但是睡眠障碍肯定不是一两天和一两个月可以恢复,慢性失眠障碍的患者,首先需要去除所有慢性失眠障碍的原因,包括躯体和心理的问题,同时需要生活方式的改变,好的生活方式的改变也需要很长的时间,至少半年以上。通过生活方式的改变,睡眠核团功能逐渐恢复,才能逐渐停用药物,不再依赖药物,恢复自然的睡眠。

所以慢性失眠的患者,千万不要在病情好转后,停掉自己的生活方式和药物。生活方式的改变更加重要,好的生活方式不是两三周能够形成,建立后的影响也不是两三周能够体现,需要比较长的过程和时间。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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