出痧是指皮肤经过刮蹭，皮肤表面出现红、紫、黑斑、黑包的现象，这些现象可以持续1到2天。有痧说明体内有湿气，一刮就出痧，说明湿气是比较严重的。出现了这种现象，平时可以多喝热水、排汗、排尿，以排出部分湿气，或者多运动锻炼身体，以提升自身的免疫力。刮痧后出痧，说明可以代表身体的经络通畅，促进了代谢，排出了体内的毒素。刮痧后皮肤有一定的损伤，不宜马上洗澡，过早接触水容易造成皮肤的感染。同时出痧的人最好不要吃生冷寒凉的食物，以免造成脾胃损伤，加重寒食。 本文分类： 语音解答 本文标签： 去湿气寒气的方法去湿气粥有哪些拔罐黑紫色说明什么问题拔罐的注意事项拔罐怎么拔才好 本文链接： https://m.jiusongjiankang.com/health/audio/1088887.html 上一篇 肝郁脾虚锻炼方法 下一篇 睾酮高的原因
