肝郁脾虚多由于情致不畅，忧思多虑，导致肝气郁结，肝木易克脾土，时间久了，脾胃的运化功能受到影响，肝脾不调，导致腹胀、肠鸣、饮食减少、两胁胀痛的肝郁脾虚证。
在治疗上主要以疏肝健脾为主要治疗的原则，也可以适当的运动，借助有氧运动放松身心，愉悦心情，如瑜伽、慢跑、快步走、骑自行车、游泳等，可以让身体微微出汗，以升发阳气，激活身体的经络。
同时也可以通过按摩穴位，达到舒肝健脾和胃的效果，按摩行间、太冲等穴位，并敲打大腿外侧的胆经，艾灸足三里、中脘穴以增强脾胃的功能。
肝郁脾虚锻炼方法
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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