如果要保证产妇的奶水充足，首先要保证产妇的营养和休息好。其次心情愉快是非常重要的，因为负面的情绪会影响内分泌，导致泌乳素的分泌减少。所以心情不好的妈妈，奶水也容易不足。
食疗方面，通常可以用通草煲猪脚或者是鲫鱼煲白萝卜，也可以求助专业的催乳师做乳房的按摩。
药物方面 ，西药对奶水不足基本上是没有什么效果的。中医药比如麦当乳通或者妇科养荣胶囊对催乳还是点效果的，不妨尝试一下。
哺乳期的女性要注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠，放松心情，适当运动，性生活一定要注意避孕
如果要保证产妇的奶水充足，首先要保证产妇的营养和休息好。其次心情愉快是非常重要的，因为负面的情绪会影响内分泌，导致泌乳素的分泌减少。所以心情不好的妈妈，奶水也容易不足。
食疗方面，通常可以用通草煲猪脚或者是鲫鱼煲白萝卜，也可以求助专业的催乳师做乳房的按摩。
药物方面 ，西药对奶水不足基本上是没有什么效果的。中医药比如麦当乳通或者妇科养荣胶囊对催乳还是点效果的，不妨尝试一下。
哺乳期的女性要注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠，放松心情，适当运动，性生活一定要注意避孕
