对于脾胃虚弱的患者，一定要注意饮食的规律。一日三餐按时进食，每餐吃七八分饱就可以了，饥饱无常最容易伤及脾胃。
第二，脾胃喜燥恶湿，所以生冷饮食对脾胃损害最大，少吃生冷水果也是养脾胃的一个好方法。同时也要尽量少吃油腻的食物。尤其是在夏季不要吃雪糕、冰棒、冰镇可乐等寒凉的食物，夏季最容易让脾胃受到伤害。
同时，脾恶湿还反映在环境上，潮湿的环境对脾胃是有损伤的。长期在潮湿的环境会影响脾胃消化能力。
同时过度的疲劳也会损伤脾胃，所以脾胃调理一定要注意劳逸结合。
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上环马上同房后果
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