女人气血不足，要补气血可以吃具有补气生血，同时是食物又同时是药物，药食同源的食物，如大枣、山药、人参、核桃仁、龙眼肉、阿胶、蜂蜜、沙棘、麦芽糖等。
中医讲化生气血的源泉，在中焦脾胃，所以在饮食上尽量选择味道甘甜和黄色的饮食食物如小米、黄豆、玉米、地瓜、南瓜、黄豆芽、胡萝卜、土豆、黄桃、枇杷、芒果、菠萝等黄色饮食食物。气血亏虚严重的可以在医生指导下选用四君子汤，八珍颗粒之前大补丸，当归补血颗粒、归脾丸等药物治疗。
上一篇
胃不舒服怎么办想吐恶心
下一篇
