头发的生长需要足够营养。
因此想要让头发快速生长，一定要保持身体气血充足；养成良好的饮食生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜；饮食宜多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素、高蛋白的食物，保证每日营养的均衡吸收，可以有效的补充人体的营养，促进头发的健康生长；养成良好的头发洗护习惯，定期洗头，避免使用劣质的强碱性洗发水，尽量少烫发、染发及吹风机干发等伤害头发的行为，可以有效的促进头发的生长。
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做近视眼手术最佳年龄
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