孕妇在孕中期可以适量的吃杨梅，杨梅酸甜可口，可以有效的阻止人体的糖转化为脂肪，有降低血脂的作用，从而达到减肥也可以预防癌症，杨梅中的维生素c可以增强人体的抵抗力，免疫可以预防感冒，还可以帮助消化，促进食物的吸收。
但是不能过量食用，因为杨梅当中含有大量的硫酸草酸，所以过量的食用会对孕妇肠胃造成伤害，所以杨梅只能适量吃，而不能过量。
另外，孕妇还可以多吃新鲜的蔬菜水果以及富含高蛋白的食物，比如蛋类、豆类、奶类、鱼虾类，要荤素搭配，粗细搭配，饮食多样化，少吃油腻，辛辣等刺激性的食物。
孕妇能吃杨梅吗中期
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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