吃红枣上火吗

红枣能够补血，经常吃红枣对身体有很好的保健作用，对脾胃虚弱的人适当吃红枣，是有好处的；对于气血亏虚的女性，长期少量地坚持服用红枣可以改善月经的状态，以调和气血。

红枣甘温补中，过多的食用红枣会使脾胃湿气不化，日久生痰、生湿，变成痰湿体质；而红枣中的糖分含量比较多，吃多了比较容易造成上火，火与痰湿结合后会造成湿热内存的现象；而且红枣吃多了不太容易消化，如果胃肠功能比较差的，经常有胃肠炎症的，少吃红枣是比较好的。

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荔枝上火还是降火

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