如果是因为遗传的因素出现，肩膀过宽，运动、饮食、生活习惯正常的话，只能手术进行矫正。
如果因为不经常运动，可以针对肩关节附近肌肉以及肩颈部附近肌肉进行针对性训练，可以使肩膀整体变得相对较窄，周围软组织的拉力会使整个肩膀外形更加紧凑。但是训练强度要适量，不然会起反作用。
如果是不良姿势习惯导致的，应该矫正姿态，例如身体的倾斜，经常使用一侧肩膀扛东西，背单肩包等。
通过一系列的运动锻炼和姿势习惯的矫正，可以逐渐改善肩膀宽，骨架大的情况。
肩膀太宽骨架大怎么办
海城市正骨医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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