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跑步对肾虚有什么好处

李六生医生
李六生 主任医师 肾病科
宜昌市第一人民医院 三甲
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跑步对肾虚有什么好处

跑步是一种非常有用的运动方式,而且室外跑步是一项有氧运动,能够促进全身的血液循环,能够改善患者机能,可以增加体力,也可以促进患者免疫功能提高,改善睡眠质量,放松心情,消耗热量。所以,对于肾虚的患者来说可以提高患者的免疫力,减少感染的发作,也可以减少心血管疾病的发生,同时减少肾炎的发生。

当然,跑步一定要因人而异,如果病情在急性期,应当以卧床休息为主;如果病情稳定以后,可以逐步下床,增加跑步的时间与运动量,每次运动的时间不能够疲劳。

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