吃什么排宿便

张艳凯
张艳凯 副主任医师 普通内科
开封市中心医院
三甲

要排宿便,首先需要调整好的饮食习惯和生活习惯,平时要注意多饮水,不要吃太多生冷和辛辣刺激不好消化的食物,可以适当的多吃水果和含纤维素比较高的食物,比如芹菜、白菜、菠菜等;另外也可以适当地吃通便的水果,比如苹果、香蕉、梨,都可以进行排宿便。

同时在药物方面,也可以适当的运用一些助消化和调理胃肠道的药物、通便的药物来进行使用。在临床上,如果排除了血糖偏高的情况,可以适当的喝乳果糖口服液。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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