人体中最复杂，关节面最大的负重关节就是膝关节。
长时间的活动，负重容易导致膝关节软骨里面的摩擦，半月板的损伤，韧带的松弛，从而引起关节不稳定，造成相应部位的磨损，加速关节的退变，因此，应加强膝关节的保护，使用护膝来保护关节，维护关节的稳定性。
此外，在运动前要充分的做好热身练习，保证关节韧带，肌肉的柔韧性和关节活动的灵活性，减少关节损伤的几率。同时，平时还要注意关节的保暖，如果运动时导致关节的损伤，应及时到正规医院就诊，完善必要的检查，给予正确的治疗。
怎么保护膝盖
海城市正骨医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
胸椎病的正确睡姿
胸椎病的患者应当尽量采取仰卧位，并且选择比较硬的床板或者床垫。 胸椎病通常是由于胸椎退行性增生所导致的一系列病变，包括胸椎间盘突出、胸椎管狭窄、胸椎肌肉劳损、胸椎压缩性骨折、胸椎骨质增生等。在患病期间，
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2020-07-21
后脑勺硬包像骨头凸起
后脑勺硬包像骨头凸起是由于以下几方面原因所引起的： 首先后脑勺突起的部位被称为枕骨隆突，本身是向外凸起的，有些患者由于生长或发育的异常，枕骨隆突会比正常人高一些，这种情况是正常的生理现象，并不会伴随其他
语音解答
2020-07-21
锁骨下面骨头凸出来
患者锁骨下面突出有可能是先天发育不良引起的，或者是肋骨软骨炎、肋骨神经炎、肺部疾病等原因导致的，同时不排除是外伤的可能，如果患者伴有疼痛，建议到当地的正规三甲医院做一个胸部的CT检查，排除肋骨胸部有没有
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2020-07-21
一个月会排两次卵吗
正常情况下，女性一个月不会排两次卵。 卵子是女性的生殖细胞，每个月有一侧的卵巢，产生一个卵子，成熟的卵子从卵巢排出的过程称为排卵。排卵后，卵子未受精，女性雌孕激素撤退，从而出现撤退性的出血，也就是月经。
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2020-07-21
不带安全套不射会不会怀孕
男性如果在性生活的过程中不带安全套，这个是不安全的，因为在性生活过程中可能会有前列腺液分泌，前列腺液中也有少量的精子存在，所以在性生活的过程中，如果女性正好是在排卵期，也就是在下次月经前14天左右，如果
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2020-07-21
月经过后一直有褐色分泌物怎么回事
正常女性来月经的时间一般是2-8天，平均是4-6天。如果月经后还一直有褐色分泌物，说明有月经期延长的情况。一般在经期受凉或者是过量运动的时候，有可能造成经期延长，淋漓不尽。
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2020-07-21
宫颈锥切后多久可以同房
女性在做宫颈锥切手术后，一般需要2到3个月的时间才可以同房，这是因为宫颈锥切手术属于宫颈切除手术，由于切除的范围较大，需要较长的时间才能愈合，宫颈创面至少需要八周的时间才能完全愈合，在术后的一个月左右，
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2020-07-21
怎么修复海绵体
海绵体受损后，修复的方法主要有以下几种，具体如下： 第一，器质性修复，如果海绵体受损比较严重，出现了破裂与断裂，应当进行外科手术进行缝合，或者进行阴茎海绵体重建手术；
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2020-07-21
腰椎间盘膨出能恢复吗
腰椎间盘膨出是否能够恢复，可以从以下几个方面来进行分析： 一、腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出最轻的一种症状，通过相关治疗后，行走困难、下肢疼痛、腰痛以及无力等一些症状都可以恢复。已经膨出的间盘如果不进行手术
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2020-07-21
脚踝关节有积液能自愈吗
患者的踝关节出现积液多半由于劳累引起的。 一般情况下，通过治疗是可以自愈的，也不会有后遗症，平时要多注意休息、保暖、防寒可以服用硫酸氨基葡萄糖酸钙胶囊，一般是由于核磁共振检查而发现的踝关节出现积液，可以
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2020-07-21
尾骨突出 摸上去圆圆的
尾骨突出摸上去圆圆的考虑有可能是以下几种原因所引起的： 一、首先考虑患者有可能存在脊膜膨出，该疾病通常是由于先天遗传因素影响，导致出现隐性或者显性的脊柱裂，脊膜有可能从此处向外膨出，并且将马尾神经粘连在
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2020-07-21
小阴唇过长
小阴唇过长,有几种不同的治疗方法，如下： 一、如果不影响自己的日常生活，而且没有出现其他的并发症，可以不需要治疗。有可能是先天发育不良或者是早期经常摩擦过度等问题，基本上对身体没有很大的影响，不必过于担
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2020-07-21
dob值阳性是什么意思
dob是碳13呼气试验中的一个检查数值，主要是检查患者体内有无幽门螺旋杆菌的感染。如果dob值大于4，就提示dob阳性，就说明患者体内有幽门螺旋杆菌的感染。
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2020-07-21
