如果月经没有及时来，首先要排除怀孕的因素。
不是怀孕的情况下可以先从饮食上进行调理，可以煲红枣红糖水，坚持喝2-3天，尤其是对于体质比较虚弱，因为贫血而造成月经推迟的女性，饮食对催经很有好处。
体质比较寒凉的女性，比如宫寒，月经迟迟不来，要注意不要吃生冷、寒凉的食物，比如冬瓜、薏米等食物。可以多喝红糖姜水或者是玫瑰花茶，并且泡脚。调理一周左右，月经也会自然来潮。
另外还可以喝红枣桂圆汤，把红枣和桂圆都吃掉，起到补血的作用，一般吃3-5天月经也会来，非常有效。
吃什么会刺激大姨妈来
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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