女人吃以下食物对卵巢和子宫比较好：
一、动物的肝脏。动物的肝脏中含有丰富的铁，能够预防和缓解女性缺铁性贫血的发生。对于维持卵巢和子宫的正常功能具有非常重要的作用；
二、鱼肉。鱼肉中含有丰富的蛋白质、优质脂肪酸、维生素E等营养素，对维持卵巢正常的内分泌功能具有重要的作用；
三、还可以多吃新鲜的蔬菜、水果，比如车厘子、榴莲、百香果等，水果中的维生素和矿物质类营养素含量比较高，具有很好的抗氧化、抗衰老作用。
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为什么精子像水一样稀
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