正常女性第一次来月经是11~16岁之间,但是由于每个女孩的体质情况不同,所以来月经的具体时间也会因人而异,但是一般不会超过16岁以上。
第一次来月经,要注意以下几点:
一、适量多喝温开水,保持大便通畅;
二、保证充足的睡眠,保持乐观、稳定的情绪;
三、少吃生冷,辛辣刺激性的食物;
四、每天用温水擦洗外阴,洗澡不可洗盆浴,以免污水进入阴道引起感染;
五、避免受凉,尤其不要洗冷水澡、洗脚;
六、不要做剧烈的运动,不要从事重的体力劳动,以免使盆腔充血,造成经血过多或者是经期延长,影响健康。
女性第一次来月经,不要恐慌,因为这是正常的生理现象。