气血亏，一定要补气血。
中医讲究以形补形，以色补色，具有补血的食物，一般都为黑色和红色的食物，常用的红枣、猪肝、瘦肉、桂圆、红糖、核桃、花生米、胡萝卜、鸭血、羊血等。
而且中医讲究化生气血的源泉，在中焦脾胃，所以饮食上尽量。选择味道甘甜和黄色的饮食食物，如小米、黄豆、玉米、地瓜、南瓜、黄豆芽、胡萝卜、土豆、黄桃、枇杷、芒果、菠萝的黄色饮食食物。
如果气血亏损严重的，可以在医生指导下选用当归补血颗粒流血，补血颗粒，气血双补，口服的药物治疗。
气血亏吃什么补的快
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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