产后下奶有很多方法。
首先应该让新生儿多吸吮乳头，因为新生儿的吸吮是刺激泌乳的最强大反射，然后要多喝汤水，像鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄子汤等，都可以大量的喝。
在煲汤的时候最好加入几个海马和一些通草，海马和通草都是下奶的良药。平时还要保持心情舒畅，不要过度熬夜或者是劳累，这些都可以让下奶又快又多。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
吃什么可以下奶多又快
枣庄市妇幼保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-21
