对于补血来说，中医讲究以形补形、以色补色。具有补血的食物，一般多为黑色食物和红色的食物，常用的有红枣、猪肝、瘦肉、桂圆、红糖、核桃、花生米、胡萝卜、鸭血、羊血等。
同时，还可以用药膳来补血，常用的有羊血、葱白、白面一起煮熟食用。用红糖、黑豆、核桃仁、大早上锅蒸1~2小时，每天吃1~2勺，可以起到很好的补血效果。当归、生姜、羊肉汤、阿胶固元膏、黄芪、当归乌鸡汤等，具体选择应当结合自身的体质。
补血吃什么食物最好
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
月经为什么叫大姨妈
月经叫大姨妈，有几种说法。一个说法是一个小女孩月经初潮时，不知道，纳闷的叫了一声咦，然后紧张的叫了声妈，月经由此叫大姨妈。还有其他的说法，但是都不重要。
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2020-07-21
顺产半年后怀孕危害
顺产之后半年可能子宫内膜还没有完全修复，此时子宫内膜比较薄，不利于孕育生命，如果在此时怀孕，受精卵着床之后很有可能营养不良，影响胚胎的发育，有时候会导致胚胎停止生长。
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2020-07-21
来月经下面疼正常吗
来月经下面疼，如果是肚子疼，这种情况是正常的，是属于痛经的表现。 疼痛多来自月经的第1天开始，以来月经第1天疼痛最为剧烈，持续2-3日后缓解，疼痛常呈痉挛性，通常位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。
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2020-07-21
什么妇科病会引起腰疼
引起腰疼的妇科病，主要是妇科的炎症和肿瘤。 妇科的炎症包含有慢性附件炎、慢性盆腔炎；另外，肿瘤也会引起腰痛，尤其是长在子宫的后方的肿瘤会压迫腰骶部的神经和韧带，引起腰痛，比如浆膜下子宫肌瘤或者是比较大的
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2020-07-21
男人排湿气最快的方法
男人排湿气最快的方法是运动，运动是排湿气的好方法。运动不仅促进胃肠蠕动，帮助食物的消化，避免损伤脾胃，还可以促进汗液排泄，带走体内的湿气。通过有氧运动达到出汗的目的，每周3-4次，最好在白天进行，每次持续
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2020-07-21
小腿骨头疼
小腿骨头疼，主要是近期有没有运动量过大、疲劳、熬夜、饮酒以及吸烟的情况；另外，如果是青少年，近期有没有生长过快以及营养欠佳、饮食较差的情况。就是说小腿骨头疼，一方面是营养不够，一方面是劳损导致的小腿骨
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2020-07-21
两癌筛查怎么检查
两癌筛查指的是针对乳腺癌以及宫颈癌的筛查。 乳腺癌的筛查是通过乳腺彩超、钼靶摄片进行检查。如果出现乳腺有肿块，则需要穿刺细胞学检查或者是手术活检确诊。
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2020-07-21
肉痣是怎么形成的
肉痣就是我们所说的寻常疣，它是由人乳头瘤病毒感染皮肤粘膜而导致的一种皮肤赘生物，临床表现为豆大或者更大的褐色或肤色丘疹，质地坚硬，表面粗糙，呈乳头瘤样增生。
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2020-07-21
男人吃什么最补肾
男人补肾可以在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、金锁固精丸、全鹿丸、肾宝丸、龟鹿补肾丸等药物来调理治疗。生活中可以用山药、肉桂、何首乌、杜仲等温补肾阳的药物泡水代茶饮。
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2020-07-21
孕晚期肚脐周围疼是怎么回事
妊娠晚期孕妇出现肚脐周围疼痛是正常现象，因为此时子宫已经非常大，腹壁也会被撑得变薄，肚脐周围缺少组织，主要是以纤维结缔组织为主，肚脐周围被撑得非常薄，所以就会出现脐周疼痛的现象，这都是正常的，因为脐周
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2020-07-21
