喝什么茶除湿气最好

朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲

祛湿气,可以吃中药,但煲中药太麻烦,可以喝茶来去湿,因为喝茶利尿,而利尿对去湿大有好处。

茶还能让口舌生津,湿气重的人痰特别多,总是堵在嗓子眼,茶最大的作用就是生津润喉。喝了茶,嗓子可以清清爽爽的。祛湿气最好的茶就是绿茶,因为绿茶不发酵,不发酵就是没有经过氧化,最大程度的保留了鲜茶叶的原始味道,茶中的咖啡碱、茶多酚等多种有效成分都保留下来。

湿气重的人不妨多喝绿茶,像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰等,都是味道不错的茶。但绿茶性寒,不宜多饮和长饮体质,一旦有所改善,就要选用其它的茶类。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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