祛湿气，可以吃中药，但煲中药太麻烦，可以喝茶来去湿，因为喝茶利尿，而利尿对去湿大有好处。茶还能让口舌生津，湿气重的人痰特别多，总是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津润喉。喝了茶，嗓子可以清清爽爽的。祛湿气最好的茶就是绿茶，因为绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，最大程度的保留了鲜茶叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种有效成分都保留下来。湿气重的人不妨多喝绿茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰等，都是味道不错的茶。但绿茶性寒，不宜多饮和长饮体质，一旦有所改善，就要选用其它的茶类。 本文分类： 语音解答 本文标签： 去湿气食物有哪些拔罐的好处 本文链接： https://m.jiusongjiankang.com/health/audio/1081931.html 上一篇 韧带拉伤要多久恢复 下一篇 补血吃什么食物最好
