经常性拉伸小腿，可以增加肌肉的柔韧度，避免肌肉拉伤的发生。通常拉伸运动只是促进肌肉的生长，使肌肉分布更为均匀，看上去腿会更细，实际上腿还是没有变细。
患者想要自己的小腿变细，必须要每天坚持适当的体育锻炼，每天保持低脂的饮食，也是尽量的避免使用过于油腻的食物，这样才会有效地进行减肥。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。
天天拉伸小腿会变细吗
海城市正骨医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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内分泌失调色斑
取环要多久时间
取环用的时间长短是不确定的，因为有的人宫颈口比较宽松，子宫的位置也非常正常，是比较容易取环的，取环的时间大约是在2到3分钟就能够取出来。但是有的人宫颈口比较紧，在取环的时候需要扩张宫颈口。
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2020-07-21
阴道紧缩术多久能同房
阴道紧缩术后至少两个月以后才可以同房。 阴道紧缩术后因为手术瘢痕的形成，同时女性可能会有所不适，所以术后第一次同房，男方要比较温柔，可以适当的用润滑剂减轻同房的刺激。
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2020-07-21
怀孕一个月不能做的事
怀孕之后要保持良好的作息习惯，不能熬夜，不能过度劳累，要注意增加营养，尽量远离有害物质及放射源，远离高噪音环境。要注意补充叶酸，多吃一些富含蛋白质及维生素，又易于消化吸收的食物。
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2020-07-21
产妇可以吃什么水果
产妇因为牵扯到哺乳，饮食应当适当的注意。 产妇大部分水果都是可以吃的，像平时所吃的苹果、香蕉、火龙果、芒果、猕猴桃之类的，都是可以吃的，但是对于一些寒凉的水果，像柿子、西瓜之类的，尽量少吃，更不能吃直接
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2020-07-21
走路多了脚底板疼是怎么回事
走路多了，脚底板疼痛，临床上最常见的原因是足底的跖筋膜炎所造成，其长期的走路或者是长期的站立等可以导致跖筋膜发生充血、渗出、水肿等一系列的病理改变，从而造成足跟部的疼痛不适，伴有足底的胀裂感。压痛点局
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2020-07-21
肩袖损伤能自愈吗
肩袖损伤，指的是肩关节周围的肌肉受到外力作用或者是过度的劳损，肌肉发生的损伤症状，症状包括肩关节周围疼痛，明显的活动受限，严重的肩关节举不起来，以及类似电击的疼痛。
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2020-07-21
心阳虚和心阴虚的区别
心居胸中，为五脏六腑之大，主人体生命活动的中心，心主血脉藏神。 心阳虚表现为心悸而有空虚感、惕然而动、喘促阵发、面浮肢肿、形寒肢冷或心痛暴作，脉来迟弱或结代。若阳虚欲脱，则可出现面色苍白、唇青肢厥、甚或
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2020-07-21
无痛人流大概多少钱
做无痛人流，就是在普通人流的基础上加上了麻醉费和麻药，一般情况下在二甲以上的公立医院做无痛人流的话，大约是在2千到3千元左右，由于医院的的级别不同，还有地域的差异，流产的费用也是不一样的。
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2020-07-21
蛇斑疮是什么原因引起造成的
蛇斑疮，是带状疱疹的俗称，是由水痘带状疱疹病毒再激活，表现为一侧侧周围神经分布簇簇集性小水疱，常伴有显著的神经痛，好发于颅神经、腰骶神经、肋间神经等部位。
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2020-07-21
肋骨骨折多久不疼
肋骨骨折一般情况下，三根以下的肋骨骨折，没有明显的脏器或者是胸膜软组织损伤的，多半可以采取保守治疗。超过3到4根以上的骨折合并有肺部或胸膜等脏器损伤的，才需要进行手术治疗。
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2020-07-21
大腿疼是因为什么引起的呢
大腿疼痛，有以下几种常见原因： 第一、腰椎疾病所造成，如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症以及腰椎的滑脱症等，其造成神经根的受压，引起大腿的疼痛，一般是高位的神经根受压所引起。
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2020-07-21
孕多少天适合无痛人流
怀孕40天到70天之间都是适合做无痛人流的，因为这个时间孕囊比较小，在流产的过程当中，用的时间也是比较短的，用的麻药也是比较少的，流产以后病人很快就能够恢复健康了。
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2020-07-21
脚上水泡破了怎么处理
脚上水泡破了，可使用消毒剂消毒创面，如碘伏、酒精等，可以有效的起到杀菌消毒的作用。在外用消炎的药膏，如百多邦乳膏、红霉素乳膏等可以有效的预防感染，促进创面的愈合。
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2020-07-21
补肾的食物
出现肾虚使需要补肾，在临床上没有明显的病理表现时尽量不要过多使用药物去干扰人体的阴阳平衡。出现自身免疫功能低下，体质虚弱，腰膝酸软，性功能下降的可以适当地服用补肾的食物。
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2020-07-21
排卵日体温
女性朋友大概知道可以用基础体温来监测排卵，但是用基础体温来监测排卵，并不是说在排卵期体温要达到多少，而是要看整个月经周期当中体温的变化。也就是说月经期以及排卵前是处于低温相的，排卵后，正常是应该升高0.
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2020-07-21
提前吃什么药喝酒不醉
只要对酒精不过敏的话，是可以喝一些的，但是看肝脏的代谢能力。如果想多喝一些的话，可以提前服用保护胃粘膜的药物可以多喝一些，然后胃可以承受。但是最后还是要靠肝脏和肾脏慢慢代谢，比如喝一杯热牛奶或者服用马
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2020-07-21
