来月经期间尽量不要喝咖啡，因为咖啡中含有大量的咖啡因，容易刺激血管和神经，促进血液循环，导致月经量增多，甚至加重痛经。咖啡因可以刺激大脑皮层，导致大脑兴奋，容易引起睡眠不足，从而影响身体的恢复。
月经期间不能喝浓茶，以及尽量少吃辛辣、刺激、生冷、寒凉等食物。要注意适当补充优质蛋白质，避免着凉，保证充足的睡眠，以促进身体的恢复。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
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