三高人群的饮食应注意哪些方面

刘国梁
刘国梁 副主任医师 消化内科
鹰潭市人民医院
三甲

三高的患者是指有高血压、高血糖、高血脂的患者。

有三高的患者,饮食上要严加管理,总的原则是低盐、低糖、低脂饮食。低盐是指每天盐的摄入量要低于3克;而低脂是指少吃动物的内脏、肥肉、猪脚、蛋黄等含脂肪量高的食物;而低糖是指不要食用过多单糖的食物,可以适量食用一些含果糖的食物,如猕猴桃、西红柿、火龙果等。

有三高的患者饮食宜清淡、含碳水化合物少、膳食纤维高、易消化、低热量的食物为主。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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