通便的蔬菜在临床上有很多种。
比较常见的蔬菜，有一些含纤维素比较多的，比如芹菜，菠菜和卷心菜等。也可以适当的应用一些黄瓜，西红柿等，来进行通便，会有很好的效果。
除此之外，在蔬菜做的时候尽量采取凉调的方式，不要采取油煎或者炒的方式。以免出现过度油腻而加重肠道的负担，从而会引起便秘症状的加重。
平时的日常生活当中，要注意适当的饮水，不要吃太多生冷和辛辣刺激的食物。
通便的蔬菜
开封市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
大便发黄是怎么回事
正常人大便的颜色就是淡黄色或者是棕黄色的。 因为在正常情况下，体内的胆红素经过胆管排泄到小肠以后，会在微生物的作用下变成尿胆原、粪胆原，粪胆原的颜色就是棕黄色或者是棕褐色的，所以呈现出这种颜色的大便是正
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2020-07-20
儿童鼻炎怎么治能除根
儿童鼻炎是否能根治，需要看鼻炎的类型。 如果孩子因为病毒感染而引起的急性鼻炎，一般情况下可以完全治愈的孩子应该多喝水，清淡饮食，适当的应用一些抗病毒的药物进行治疗，例如小儿酚黄纳敏颗粒、蒲地蓝口服液、板
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2020-07-20
宝宝鼻子上有青筋是怎么回事
宝宝鼻子上有青筋，一般是正常情况。 孩子的皮肤比较白，也比较薄，皮下下的一些浅层组织的一些静脉血管充盈，含氧量比较低，所以透过皮肤的表面微信出局部发青。是属于一种正常状态。
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2020-07-20
三高人群的饮食应注意哪些方面
三高的患者是指有高血压、高血糖、高血脂的患者。 有三高的患者，饮食上要严加管理，总的原则是低盐、低糖、低脂饮食。低盐是指每天盐的摄入量要低于3克；而低脂是指少吃动物的内脏、肥肉、猪脚、蛋黄等含脂肪量高的
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2020-07-20
拉稀水怎么回事
拉稀水就是医学上所说的腹泻。引起的原因有： 一、肠道的感染，多发生在夏秋季节，多由于食用了不洁、变质、腐败的食物，造成了病毒、细菌、真菌、原虫等感染所引起的。
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2020-07-20
经常打饱嗝是什么原因
打饱嗝又称为嗳气，消化道疾病常见的临床症状之一。 导致打饱嗝常见的病因很多，主要有消化道器官出现了功能性或器质性病变，或者是由于外界物质的生化和物理性刺激，频繁打饱嗝症状应正规医院就诊，完善各项必要检查
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2020-07-20
半夜胃疼怎么快速缓解
患者半夜出现了胃痛的症状，首先可采用一般性的治疗。可以选择喝点热水或牛奶，以稀释胃酸，保护胃粘膜，从而缓解胃痛；也可以用热水袋热敷疼痛的部位以解除胃痉挛，从而缓解症状；也可以食用一些苏打饼干、面包等食
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2020-07-20
早上空腹喝纯牛奶好吗
早上一般是不建议空腹喝牛奶的。 因为空腹的时候，胃肠蠕动较强，牛奶是液体食物，会很快通过胃肠的蠕动进入大肠，牛奶还没有来得及消化吸收就被排出体外，这样就造成了牛奶中营养元素的浪费。另外，部分患者可能存在
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2020-07-20
婴儿吃奶老是呛到怎么办
宝宝吃奶老是呛到，原因有以下几个： 第一，母乳过多或奶嘴孔过大，婴儿会很快的大口吞咽奶水，有时会出现吐出奶头、大口喘气、呛咳、甚至吐奶，这时宝宝常吞下大量的空气和奶水，吃完一会儿后肚子里就会形成气泡，孩
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2020-07-20
宝宝说话晚咋办
孩子的语言的发育和大脑咽喉部肌肉，以及听觉的晚上有直接的关系。 宝宝说话晚，如果上述都没有异常的情况，家长想要教会孩子说话，最好的办法就是和他多多的交流，不断的重复，来达到熟能生巧的程度。这个过程不必急
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2020-07-20
后位子宫怎么容易怀孕
后卫子宫也是一种正常的子宫位置，指的是子宫位置向后倾斜，或者向后弯曲，会影响精子卵子的结合。想要让后位子宫容易受孕，可以在备孕期同房时抬高臀部，同时，在同房后保持臀高位半小时到一小时，不要急于清洗外阴
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2020-07-20
皮肤油脂分泌旺盛怎么办
皮脂分泌旺盛，多由于遗传因素，内分泌紊乱，饮食生活的不规律而导致的，因此皮脂分泌旺盛时可以使用口服维生素b族或者是使用抗雄性激素的药物来进行调理，能有效的减轻皮肤油脂分泌旺盛的症状。
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2020-07-20
孩子初潮后第二次月经
女孩初潮后第二次月经，具体会在什么时候来是不能够确定的，因为刚来月经的时候，女孩下丘脑垂体卵巢的性腺轴还没有发育成熟，还没有发生排卵，有时会出现月经不规则，可能要过3-5个月才来月经。
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2020-07-20
上吐下泻恶心反胃想吐
出现了上吐下泻，恶心反胃，这种情况往往和不当的饮食之后所出现的急性胃肠炎有一定的关系，建议需要及时的到医院完善一下血常规和大便常规的相关检查，同时也需要完善呕吐物的相关检查来明确是否有潜血试验阳性。
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2020-07-20
