怎么让月经量多

吴冬梅
吴冬梅 副主任医师 妇科
厦门市妇幼保健院
三甲

女性月经量的多少跟体内雌激素水平有很大的关系,还跟女性气血是否充足有很大的关系,所以平时可以多吃富含植物雌激素的食物,比如黄豆、黑豆、小米、蜂王浆、阿胶、鹿胎膏等等,或者可以选择乌鸡白凤丸调理,可以滋补肝肾、补气养血调经或者是养血当归糖浆等等。

平时注意休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠,保持愉悦的心情,同时多吃些富含优质蛋白的食物,加强营养,也可以改善不适,同时要注意适当的运动,增强机体的抵抗力,月经期间忌食生冷辛辣刺激的食物。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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