要排湿气，可以吃一些去湿气的食物，如绿豆、红小豆、茯苓、薏米、山药、白扁豆、冬瓜、萝卜等，其中绿豆和薏米的性质偏凉，吃太多可能会伤到肾气，要注意适量。
其次还可以喝茶，喝茶能力尿，对祛湿有很大的好处，而且茶还能让口舌生津，湿气重的人痰特别多，总是堵在嗓子眼，茶最大的作用生津润喉，除湿气最好的茶就是绿茶，因为绿茶不发酵，茶中的咖啡碱、茶多酚等有效成分都保留了下来，因此，湿气重的人不妨多喝茶，像洞庭碧螺春，西湖龙井，黄山毛峰都是很好的绿茶。
吃什么排湿气效果好
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-20
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2020-07-20
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2020-07-20
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婴儿的鼻子呼噜呼噜的响，一般是鼻腔通气不好，鼻塞造成的。 临床中比较常见的，可能是因为孩子鼻腔中有大量的鼻腔分泌物或者是干痂造成的鼻腔通气不好，家长可以给孩子用温生理盐水滴鼻，并且注意室内的空气湿化，保
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2020-07-20
刷完牙还有口臭是什么原因
口腔卫生不好，牙面上堆积有牙结石和牙菌斑导致牙龈炎，厌氧菌代谢产生有臭味的气体，刷牙并不能使牙龈的炎症消退，所以刷完牙口臭还是会存在。需要洗牙去除牙结石和牙菌斑，用3%过氧化氢液冲洗龈沟，持续做好口腔卫
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2020-07-20
地图舌反复发作怎么回事
地图舌又称游走性舌炎，是一种浅表性、非感染性的舌部炎症，多见于学龄前儿童，有可能随着年纪的增长而自行消失，成人患者常常伴有沟纹舌，其病因不明，可能与营养不良，体弱多病，精神因素等有关。
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2020-07-20
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骨龄只是反映骨骼生长发育的一个客观指标，可以大概的表现出骨骼式发育的年龄发育之间的关系，一般来说骨龄适合年龄相对应的就是说处于什么年龄就会表现为什么骨龄。
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2020-07-20
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2020-07-20
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2020-07-20
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2020-07-20
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2020-07-20
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2020-07-20
