一般在顺产的过程中，如果孩子比较大，产程比较长，女性生完孩子以后就容易出现下面松弛，特别是有一些女性在产后没有好好的休息，过早的活动就会加重下面的松弛。
另外有一些女性在产后大便干燥，频繁的使用负压也会加重下面的松弛，如果在产后42天做复查，已经确定有明显的松弛，可以做盆底肌的康复。
另外，女性可以在家做收缩肛门的锻炼，注意增加营养，大小便通畅或者女性可以通过吃补中益气丸来改善，大多数通过调理都可以恢复正常。
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黄体功能不足怎么食补
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