背部的肌肉从浅到深分为以下几组,分别是背阔肌、斜方肌,还有一些小的肌肉群,比如冈上肌和冈下肌,这些肌肉有自己的附属组织,比如韧带,筋膜和其他软组织机构,这些组织的损伤和劳损都可以导致疼痛,出现了右侧后背肩胛骨下的隐痛。
我们要在这个部位的附近找一找有没有压痛点的出现,如果有压痛点,基本可以考虑是劳损导致的,对于这个问题处理,我们先要去除劳损的诱因,比如避免长时间的久坐,看电脑,玩手机,避免一个姿势过于长的时间。
除此之外,止痛方面,我们还可以采取保守治疗的方法,比如按摩、推拿、拔罐、针灸和艾灸的方法都是可以考虑使用的。