目前并没有研究表明某些东西可快速补精，如果通过检查得知精子数量较少，可服用生精片进行调理，利于增加精子数量。
也可从饮食方面进行调理，多吃些含有锌以及高蛋白的食物，比如海产品、鸡蛋、豆制品、牛奶、鱼虾类，以及新鲜的水果蔬菜等。
改掉不良的生活习惯，戒除烟酒，因为烟酒对精子有较强的杀伤力。如果存在弱精症，可通过口服左卡尼汀口服液、葡萄糖酸锌片进行治疗。坚持服用3个月左右，才能有明显效果。
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经期第一天血是褐色的
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