来月经，建议多吃温热的水果，如苹果、樱桃、大枣、桂圆、荔枝、榴莲等，这些水果不容易引起着凉，也不会引起痛经，更不会影响月经量。
这些水果含有丰富的维生素c、纤维素、蛋白质和微量元素等营养物质。在月经期吃这些水果可以美白皮肤，使皮肤光滑有弹性，还能够润肠通便，增强体质。
但在月经期要注意不要吃西瓜、梨等，这些水果性质寒，容易引起腹痛，腹泻的现象，经常吃寒性的水果还会引起宫寒。另外，在月经期吃水果，要吃常温下的水果，不要吃刚从冰箱取出的。
来月经吃什么水果好
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-19
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2020-07-19
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