有些女孩子第一次来月经会非常紧张，不知道下边出血是怎么回事，以为自己得病了，实际上应该从第一次来月经前就应该进行正常的生理卫生教育，告诉女孩子来月经是一个正常的生理过程，是女性走向成熟必经的一个道路，来月经前可能会有乳房胀痛、肚子痛、腹部坠胀都属于正常的生理现象。
来月经以后一定要注意外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗外阴，勤换卫生巾及卫生用品，勤换内裤，同时月经期间要注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠，放松心情，适当运动，同时要注意下腹部的保暖，忌食生冷辛辣刺激的食物。
来大姨妈怎么办
厦门市妇幼保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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