女性如果想保养卵巢，需要保持良好的生活习惯，按时作息，避免熬夜，保持足够的睡眠。还有要注意调节工作压力，放松心情，保持心情愉悦。
在饮食方面，应当多摄入优质蛋白质的食物，比如鱼、禽、瘦肉、牛奶、鸡蛋等。另外还有适当的摄入新鲜蔬菜和水果来补充维生素。还要尽量避免辛辣刺激食物，以及高糖、高油、高脂及过咸的食物。戒烟戒酒，尽量避免浓茶以及咖啡。并且要适当增加运动等。都能很好的保养卵巢。
怎样保养卵巢
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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早上牙龈出血什么原因
早上牙龈出血有几种情况。 一、牙龈炎。表现为牙龈的龈缘、龈乳头充血肿胀，颜色呈鲜红色或暗红色。质地松软脆弱，触碰易出血，最常见的是刷牙或咬硬物时出血。经过一晚上口腔内厌氧菌的繁殖，口腔卫生不好，早上起来
语音解答
2020-07-19
女人炎症是什么引起的
女人的炎症大多数是因为，平时不注意个人的清洁卫生，或者是不注意夫妻房事的卫生而引起，又或者是一些外源性的原因而造成的，另外也不排除是女人自身抵抗力低下，而引起的炎症。
语音解答
2020-07-19
身上长红斑怎么回事
身上长红斑，如果伴有瘙痒的症状，很可能是过敏引起的疾病。如丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等，都可能引起身上长红斑。多由于接触外界的某些致敏物质或者是体内感染而引起的。
语音解答
2020-07-19
胃胀气怎么治疗好
胃胀气怎么治疗好？ 胃胀气可以应用调节胃肠动力药物及补充消化酶治疗。如健胃消食片、保和丸、大山楂丸、莫沙必利、多潘立酮、多酶片、复方消化酶、胰酶肠溶胶囊等。还有一些调节胃植物神经功能紊乱的药物，如安神护
语音解答
2020-07-19
海扶刀治疗腺肌症
海扶刀是最常用的一种治疗局限性肌症的微创手术方法，因为他的手术创伤比较小，出血也少，而且不用打麻醉术后的并发症少，还可以重复多次治疗，术后恢复特别快，这些优势被广大的患有腺肌症的女性欢迎。
语音解答
2020-07-19
颈椎骨头突出怎么矫正
颈椎骨头突出，多由姿势不当而造成颈部肌肉慢性劳损或筋膜炎，也很容易引起颈椎生理曲度改变，颈椎曲度变直或颈椎生理曲度反弓，颈椎生理曲度变直是颈椎退变的开始。
语音解答
2020-07-19
吃饭后胃胀是怎么回事
餐后出现胃胀的原因较多，主要表现为饮食方面的原因，如暴饮暴食、食用了过多如豆制品、红薯等产气多的食物，过多饮用了碳酸饮料等，这些因素均可以导致饭后胃胀。
语音解答
2020-07-19
早上起来吐口水有血是怎么回事
早上起来吐口水有血，最常见的是牙龈炎。 牙龈炎，表现为牙龈的龈缘、龈乳头充血肿胀，颜色呈鲜红色或暗红色，质地松软脆弱，触碰易出血，最常见的是刷牙或咬硬物时出血。牙龈炎症严重时，晚上也会出血，导致早上起来
语音解答
2020-07-19
姨妈来的少怎么办
假如女性的月经以前都是比较规律的，月经量也是在60毫升左右，突然在该来月经的时候，月经的量特别少，而且平时也没有做好有效的避孕措施，建议最好到妇科门诊去验血，先确定是不是怀孕引起的。
语音解答
2020-07-19
山药去皮手痒怎么办
山药去皮手痒，应立即避开山药并用流动的清水反复冲洗，也可使用肥皂或者是洗手液清洁，以减少山药的残留，减轻瘙痒的症状。可外用止痒药膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏、复方樟脑乳膏、炉甘石洗剂等。必
语音解答
2020-07-19
