正常来月经前一天、两天，由于激素开始撤退，当退的不是很完全，所以出现少量的子宫内膜的脱落，血管的破裂，出现少量的出血是正常的现象。
如果来月经前一星期出现褐色的分泌物，有可能是黄体过早的萎缩、卵泡发育不好引起的，这种情况需要及时就诊，可以口服一些补肾的中成药，比如调经促孕丸，五子衍生丸或者在月经的后半周期使用黄体酮十天对症治疗。
建议平时不要太劳累，避免熬夜，注意多吃一些补肾的东西，比如可以多吃点黑豆，豆制品等等等的，喝点枸杞红糖水，忌食生冷辛辣刺激的食物，同时要注意下腹部的保暖，不要受凉。
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