男人四十性功能下降怎么办

孙先华
孙先华 副主任医师 泌尿外科
鹤岗市人民医院
三甲

男人四十性功能下降,可进行一下调理:

一、日常多加强身体锻炼,可每天在工作之余多进行有氧运动,比如慢跑、游泳、打球等。通过长时间锻炼,可提高身体素质,增强身体耐力,利于提高性能力。

二、均衡饮食,养成较好的生活习惯,应避免熬夜,早睡早起。饮食上避免挑食偏食,可适当多吃含有维生素E、锌元素以及丰富蛋白质的食物,长期坚持可改善性功能。

三、注意做好心理调节,避免产生过大的心理压力,心理压力过大也容易造成性功能下降。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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