头发变白，主要的因素是遗传和衰老、忧愁、悲哀、精神受到刺激和疾病的因素，也会使黑色素的形成发生困难。
还有一种情况是黑色素已经形成，但无法运输到头发根部，使头发中所含的黑色素减少，这样头发就一天天白起来。
为使白发变黑，可常吃含铜、铁元素丰富的食物，比如马铃薯、菠菜、番茄、杮子、黑芝麻、胡桃肉、葵花籽以及动物的肝脏，这些食物中含有丰富的泛酸，可以加深黑色素颗粒的合成，促进毛囊生长黑发。
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磨牙是什么原因引起的
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