在女性月经期间,身体机能的抵抗力是下降的,不建议在经期跑步。
因为人在月经期去过度运动,比较容易导致月经量增多或者是月经淋漓不尽的情况。
经期可以做适量的运动,但是不建议去做过多的剧烈运动,在经期同样也要注意保证比较好睡眠,保持良好的情绪,避免去食用一些过度刺激辛辣的食物或者是一些冰镇的食物。
以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院进行检查,由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
上一篇
不是排卵期的怀孕几率
下一篇