在女性月经期间，身体机能的抵抗力是下降的，不建议在经期跑步。
因为人在月经期去过度运动，比较容易导致月经量增多或者是月经淋漓不尽的情况。
经期可以做适量的运动，但是不建议去做过多的剧烈运动，在经期同样也要注意保证比较好睡眠，保持良好的情绪，避免去食用一些过度刺激辛辣的食物或者是一些冰镇的食物。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
来月经可以跑步吗
鹰潭市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-16
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2020-07-16
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2020-07-16
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2020-07-16
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2020-07-16
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2020-07-16
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2020-07-16
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