网球肘需要避免劳累、受凉，或者一个姿势过久，比如提重物等。
可以局部的进行热敷，注意休息，涂抹外用的药物药膏。疼痛严重可以暂时的进行封闭治疗，严重的得不到缓解，需要去正规医院去检查，首先要避免肘关节的过度活动。
可以外用双氯芬酸钠乳膏涂抹患处，口服非甾体抗炎药物。可以采取中医的烤电、热敷、按摩、封闭等方法来治疗，配合外用的镇痛祛风膏，活血舒筋膏等药膏来治疗。
要生活规律，减少肘关节的活动，清淡饮食，多吃水果和蔬菜，避免烟酒的刺激。
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例假血是黑色的是什么原因
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