胳膊疼怎么缓解

王威
王威 副主任医师 骨科
鹤岗市人民医院
三甲

胳膊疼,可能是运动量过大,乳酸堆积所造成的,应该给予适当的休息,避免运动,可以进行局部的热敷、物理治疗,促进血液循环,排泄掉代谢的一些无氧酵解的废物,从而减轻肌肉酸胀及疼痛的症状。

如果是剧烈运动后胳膊的拉伤引起的疼痛,24小时内可以冷敷,减少局部的渗出和水肿,24小时后可以热敷,1周后,疼痛就可以缓解。

如果胳膊的疼痛是自发痛和活动无关,但是伴有颈椎的疼痛,这时不排除颈椎病引起的神经根受压导致的胳膊放射痛,这种情况可以口服神经营养药物和止痛药物,如非甾体抗炎药、塞来昔布等,必要的时候到医院完善检查,行牵引治疗。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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