绝经是女性的一个生理过程，女性的卵巢功能衰退、雌激素逐渐停止分泌、身体开始出现肌肉松弛、皮肤失去弹性、皱纹增多等衰老现象可以通过吃以下食物来延缓衰老：
一、豆类食品，各种豆制品类含有大豆异黄酮能够与体内的雌激素受体结合，可以弥补身体雌激素分泌不足的缺陷，在一定程度上改善皮肤水分和弹性；
二、胶原蛋白类的食物富含胶原蛋白的食物，可以防止肌肤老化、滋润皮肤、保持皮肤的水分；
三、多吃新鲜的水果和蔬菜能够补充维生素及膳食纤维，具有抗氧化和提高免疫力的作用。
绝经后吃什么延缓衰老
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-16
右胸上方锁骨下方疼痛
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2020-07-16
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如果长期的处于胸椎侧弯的状态，往往症状严重时就会压迫到患者的神经，患者的身体就会出现躯干或者肢体麻痹的表现症状，同时还会对患者的内脏消化系统以及心血管消化系统产生一定的影响。这时就要及时的通过手术的方
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2020-07-16
怀孕初期有点出血是怎么回事啊
在怀孕的初期出现出血的情况，多数是因为先兆流产所引起。在这种情况下，建议到医院完善抽血及B超检查，如果抽血查女性激素水平，在怀孕时出现孕激素、雌激素、HCG的下降，这种情况下还不能排除难免流产或者是稽留流
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2020-07-16
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2020-07-16
小女孩早发育症状
早发育要和性早熟区别开，现在就是第二性征的出现，一般以八岁为界定。 如果八岁以前出现第二性征的表现，要注意有没有性早熟方面的发生，小女孩发育时的症状，早期首先表现为乳房的增大，还有就是会有月经来潮，逐渐
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2020-07-16
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出现肩膀的高低不平，考虑是以下几种原因导致： 第一，首先最常见的原因是因为脊柱侧弯导致，多于平日里不佳坐姿以及长时间弯腰有关，生活中要养成良好的生活习惯，端正坐姿。情节严重的建议及时去正规的医院骨科进行
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2020-07-16
股骨长是什么
股骨长是测量胎儿体质量的胎儿生物指标，医生利用B超或彩超给孕妇做孕期检查时，用来观察胎儿发育情况的常用指标，股骨长仅仅是个测量值，不同的人测量位置不同，会存在一点差异。
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2020-07-16
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颈椎错位，就是颈椎相邻两节之间正常的对立关系发生改变。 颈椎椎管里面的神经和血管受到了压迫或者刺激，而产生的一系列不适症状，颈椎错位，可表现为颈部肌肉酸痛、疼痛不舒服、活动不灵活，可能会引起四肢乏力、麻
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2020-07-16
腰酸背痛怎么办
首先要看腰酸背痛是内科的疾病还是外科的疾病。像一些内科的疾病，比如感冒、风湿类疾病、强直性脊柱炎都会出现腰酸背痛的情况。这些情况要先在内科做相应的处理。
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2020-07-16
小孩太瘦怎么办
小孩子太瘦和脾胃吸收功能以及体质的强弱有非常大的关系。 当脾胃吸收功能不好的时候，就很可能出现比较瘦弱，当身体缺乏某些微量元素的时候，如缺乏锌和钙就很有可能出现身体瘦弱，可以到医院去检查一下微量元素，如
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2020-07-16
