肌肉松弛的主要原因：
第一，缺少蛋白质；
第二，肥胖或者人体的逐渐衰老；
第三，不健康减肥、营养不均衡、缺乏锻炼等；
第四，一些外界因素也会导致肌肉松弛，如遗传、地心引力等；
第五，肌肉松弛，多见于患病后下肢制动或长时间卧床的病人。
因此如果患者比较介意自己的肌肉松弛，可以到健身房，在健身教练的指导下做健身，把多余的脂肪组织消耗掉，并使肌肉组织变得粗壮有力。
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