阴虚吃什么食物补得快

朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲

阴虚是临床上常见的中医内科疾病之一,阴虚的患者会出现很多相关的症状,包括颧红盗汗、五心烦热以及咽干口躁、咳嗽无痰或眼睛干涩的症状。

对于阴虚的患者,应该进行食补大致有两个方向:

第一,对阴虚的患者应该多吃滋阴的食物,比如在日常生活中可以多吃富含水分的水果,包括梨子、苹果、桃子和白木耳都有较好的缓解阴虚的作用;

第二,阴虚的患者一般都会出现身体的燥热,非常容易上火,平时应多吃滋阴补血的蔬菜,包括大白菜、小白菜、芹菜的,另外也可以吃阿胶来滋阴补血,润肺、止咳效果也很好。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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