跑步能提高性功能。跑步是一种最常见而又最有效的有氧运动，长期坚持跑步能够提升身体各个器官的功能，比如肺功能、心脏功能，也会对男性的睾丸及阴茎起到促进作用，从而提升男性的性能力。
男性想要提高性能力，还应当调整好日常的生活饮食规律，不要经常熬夜，戒烟、戒酒，合理膳食，少食用含有高热量、高脂肪的食物。
在工作和生活当中不要有太大的心理压力，夫妻之间多进行沟通，都有助于提升性能力。
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一到晚上外阴痒的厉害
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