女性在月经期间不能够吃的水果并不多，只要是寒凉性的水果是不能够吃的，比如西瓜、香蕉、奇异果、香瓜等等，这些水果除外，也不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，最好常温下放置一段时间以后再吃，以免引起痛经或者导致月经量增多。
女性在月经期间抵抗力下降，体质比较弱，除了这些水果，其他的水果也不要吃太多，等到月经量明显减少，或者月经干净以后再吃。
同时月经期期间要注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠，多吃含高蛋白以及含铁丰富的食物，例如鸡肉、动物内脏、木耳等等，同时注意外阴部的清洁卫生，勤换卫生间及卫生用品。
大姨妈期间不能吃什么水果
厦门市妇幼保健院
三甲
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2020-07-15
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2020-07-15
