出现大腿前侧突出肥胖，减肥最主要是以减少能量的摄入，以及积极的锻炼，注意饮食等方面来进行减肥。
饮食上应该避免还有高脂、高盐等食物，比如肥肉，烧烤等。
平时应该多吃新鲜的蔬菜水果，富含纤维高的食物，而且能量相对较少。还可以多吃粗粮，比如燕麦、玉米这些食物可以增加饱腹感。
同时应坚持锻炼，增加机体的消耗，从而达到减肥的效果。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
大腿前侧突出怎么减
海城市正骨医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-15
女性雌激素低的表现
女性如果雌激素降低，在临床上会表现为以下几种现象： 一、会出现月经量减少，因为雌激素降低，相对来说子宫内膜会变薄，而来月经是子宫内膜脱落所引起的临床出血，所以月经量会有所减少；
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2020-07-15
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降胆固醇主要是通过生活方式的干预及药物治疗，生活方式干预包括： 第一，要控制饮食。炒菜的油要少放，动物的皮、肥肉、内脏、花生、瓜子、油炸、油煎的食物都要少吃；
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2020-07-15
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