患者腰椎不好，需要注意减轻腰椎关节的负担，尽量避免重体力劳动以及剧烈运动，以免导致慢性劳损。
日常生活中应当保持良好的坐姿，并且应当尽量避免久坐或者久站，同时不要睡过软的床垫，容易导致腰椎生理曲度变直，睡觉时应当尽量将双腿屈曲，使腰部得到充分的放松。
平时可以经常进行腰背肌的锻炼，例如平板支撑或者仰卧直抬腿等，对于增加腰部的力量以及稳定腰椎的帮助都是比较明显的。
腰椎不好怎么调理
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-15
直肠中分化腺癌
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2020-07-15
早期喉癌和囊肿区别
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2020-07-15
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2020-07-15
小便有点红怎么回事
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2020-07-15
c14呼气试验正常值
碳14呼气实验主要是针对于幽门螺旋杆菌的感染作出检查，这项检查作为幽门螺旋杆菌的诊断的金标准。大约在100以上的范围称就是阳性。碳14检查呈阳性时，一定要注意要足量足疗程的进行治疗。
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2020-07-15
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2020-07-15
脚心疼是癌症的前兆
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2020-07-15
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2020-07-15
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2020-07-15
