女性的痛经分为原发性痛经和继发性痛经。
继发性痛经往往伴有器质性的病变，如月经过多、盆腔炎、子宫腺肌症、腺肌瘤等，应该在医生的指导下对症治疗。原发性痛经，如果症状不严重，可以采取生活饮食方面的调理。
在月经来潮期间避免吃生冷、寒凉、辛辣的刺激性的食物，要注意保暖，多喝热的红糖水或者是热开水，促进血液流畅和代谢产物的排出，缓解痛经的症状。
月经期间要注意卫生，防止病原体侵入，勤更换卫生巾，每天要清洗外阴，要避免同房，同时也可以通过按摩，热敷等都能使痛经缓解，必要时可以在医生的指导下服用止痛药缓解痛经。
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