手淫频繁会使患者出现肾虚、前列腺炎、精囊炎等疾病，因此应当严格限制手淫次数，尤其是有正常性生活的男性，应完全戒除手淫。
男性应日常调整好心理状态，积极参加社会活动以及阅读积极向上的书籍，增强自信心，转移自身的注意力，不要经常熬夜，坚持身体锻炼，均衡饮食。
男性在睡觉前不要观看不雅的图片和视频，有正常性生活的男性应与妻子多沟通，通过和谐的性生活来满足性需求。
以上健康科普知识仅供参考。
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